想预防疾病，一定要避免意外怀孕。其次月经期间，不可以做一些剧烈运动。当然，你需要注意一点，就是提高自己的体质，因为只有提高了自己的体质，才能避免可以的一些疾病，防止感染的发生。

子宫内膜异位症是非常常见的妇科疾病之一，大家也都知道这种疾病给身体健康带来的危害，严重的女性还会出现大出血，怀孕能力降低等等，对于女性而言提早进行预防工作可以保护自己的身体健康，避免一些妇科炎症的发生，那么子宫内膜异位症是可以预防的吗？

子宫内膜异位症是有效可以预防的一种疾病，在女性的房事过程当中出现明显的疼痛感，很可能就是引发了子宫内膜异位症，那么及时做好相关的检查是非常重要的，子宫内膜异位症，一定要注意做好提前预防，首先要避免意外怀孕，因为意外怀孕之后需要进行人工流产和药物流产等等，是更容易引发这种疾病的，所以建议大家在房事过程当中一定要做好预防措施，避免意外怀孕现象的出现。

在月经期间的时候进行一些剧烈运动，同样会诱发子宫内膜异位症，那么这就要求我们在月经期间的时候要避免从事一些体育运动，或者是干一些体力活，要做好详细的生活计划，运动太过于激烈，对于月经状况以及女性的子宫内膜都会形成一定的影响，建议大家在月经期间的时候一定要注意多休息，身体方面千万不要太过于劳累。

身体体质的下降也是造成各种疾病较为主要的一种因素，做好提前的预防工作，就需要大家一定要适当的锻炼身体，调整自己的免疫综合能力，调整好自己的自身情绪，情绪低落的时候很容易造成内分泌失调，更容易造成肝气郁结的现象，所以建议大家一定要注意多吃一些健康有营养的食物，提高自身的体质，避免一些危险状况的发生，维持自己的正常生殖能力。

温馨提醒：建议大家在日常生活中保持良好的心态，千万不要因为一时的疏忽而让自己的脾气暴躁。过度发泄自己的脾气会导致内分泌失调的加重，容易导致肥胖，更容易导致一些妇科炎疾病。