虽然子宫内膜异位症在临床当中并不多见，但是危害也不容小看，发生子宫内膜异位症的患者都是一些生育年龄妇女，在临床当中总结发现有10%左右的发病率，且近来几年发病率也有明显上升趋势，患者中存在明显痛经合并不育，严重地影响着患者的身体健康和生活质量。

子宫内膜异位症在医学上简称内异症，这个病是指人体当中活性的子宫内膜组织排出异常，导致在子宫以外的身体其他部位覆盖生长所造成的一种病变。发病之后的主要症状是疼痛和不孕，内异症虽然属于是一种良疾病变，但需要注意这个病同样具有类似恶性肿瘤转移和种植的生长能力，在临床当中属于妇科难治病，因此女性子宫内膜异位症的预防非常重要。

1、避免子宫内膜异位种植，也就是子宫内膜异位症的发生，首先我们女性朋友需要注意在经期防止经血逆流，严禁在经期过房事是非常重要的预防措施；

2、如患者同时存在有生殖道畸形所致经血外流受阻时非常容易导致子宫内膜异位症的发生，因此患者均应及时手术治疗。经期女性也需要禁止一切身体的剧烈体育运动和一些重体力劳动。如果不想生育前一定要注意做好计划生育，尽量少做人工流产和刮宫术，可有效地防止脱落的子宫内膜种植在因为手术破损的创面发生此病。

3、女性在怀孕分娩后，也需要注意避免重体力劳动、及早适当的做一些常规功能锻炼，防止发生子宫后位，主要是因为后倾的子宫也很容易发生经血倒流引起内异症。

4、女性预防子宫内膜异位症，在平时注重体育锻炼，可以更好地提高身体素质，使自身的机体免疫系统的功能正常，中医认为只要机体“正气内存，邪不可干”。

温馨提醒：需要注意调整自己的情绪，尤其是在经期更不能够动怒，保持乐观开朗的心态。中医认为“肝为女子之先天”,如果整日情绪低落，就也会导致肝气郁结可直接或间接作用于女性自身的内分泌、免疫及神经系统，从而增加内异症的发病几率。