子宫内膜异位主要指的是子宫内膜组织生长在了子宫内膜以外的部位，此病一旦发生不但会有月经过多和痛经的症状出现 ，严重的话还会引发不孕，其危害性也是很大的，因此在日常就也应该做好预防，而子宫内膜异位的预防主要是以月经期避免不必要妇科检查、坚持避孕、治疗其它原发病以及注意经期卫生这几个方面来进行的。

子宫内膜异位是一种发病率比较高的疾病，主要指的就是子宫内膜组织长在了宫腔以外的部位，此病一旦发生在起初的时候可能没有症状出现，但之后不但会出现月经过多和痛经的症状，甚至还会引发不孕，对女性的正常生活以及身体健康影响都很大，因此做好预防就是非常必要的。那么如何预防子宫内膜异位发生呢？

预防子宫内膜异位发生主要是从以下几个方面进行的：

1、月经期用药避免不必要的妇科检查，如果有特殊情况需要检查，也应该动作轻柔，避免过度用力挤压子宫，以免将子宫内膜挤入输卵管，从而导致子宫内膜在其它部位进行种植。

2、坚持避孕，因为在人流手术当中需要采用负压吸宫，如果在手术操作的时候使用压力不当或者是使用的方法不对，都会造成血液流入腹腔，严重的话也就会导致子宫内膜异位种植，因此做好避孕就是非常必要的，只有避免进行人流手术，这样才可以避免异位种植的情况发生。

3、治疗其它原发病，由于其它生殖道畸形和宫颈粘连也会造成经血排出不畅或者不能够排出，当经血发生逆流之后就会导致子宫内膜异位发生，因此在其它原发病发生之后就该主动的进行治疗，这样才可以起到预防的作用。

3、注意经期卫生，在月经期的时候宫颈口会张开，这个时候抵抗力就会下降，如果这个时候不能够注意卫生，一旦引发其它妇科疾病发生也很容易会导致此病出现，因此经期注意卫生就非常必要，尤其是在经期要禁止房事。

温馨提醒：在了解了子宫内膜异位症的预防方法后，平时要尽力预防，尤其是月经期间，要保持良好的心态，避免生闷气，还要注意日常卫生。饮食当中也应该是以清淡有营养的食物为主，这样才可以减少此病发生的几率，从而对身体的健康才会更加有利。