当发生习惯性流产时，要正常的生育小孩是很困难的，所以给患者带来的伤害很大，所以要做好习惯性流产的预防，那么习惯性流产的预防方法有哪些呢？疾病的预防方法包括很多方面，下面为大家详细的讲解。

1、孕期应忌房事

少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。

2、生活要有规律

起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳（如提重物或攀高履险）。逸则气滞，导致难产。劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，大便通畅，但应避免用泻药。

3、要注意个人卫生

常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

4、要保持心情舒畅

研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下核心兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种兴奋，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

5、定期做产前检查

妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

6、注意营养

选择合适的食物，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

7、多数病人较好长期禁欲

禁欲期不看诱人书刊、杂志和影视，以免造成性紧张。有性要求时不能撸管。

温馨提醒：习惯性流产的预防应在怀孕前开始。怀孕前患者要先到医院做孕前检查，检查时需要是男女双方一起到医院检查，因此检查就包括子宫内膜、卵巢、精液质量、遗传病等。而怀孕后更要小心的护理身体，防止流产，就可预防习惯性流产。