排卵障碍是女性卵巢性不孕的常见病，不仅对其身心健康有害，而且对家庭成员的和睦也有害。所以在日常生活中做好预防措施是非常重要的。那么如何预防排卵障碍呢？

一、控制体重：减肥是许多女性一生的事业，然而，除了身材苗条之外，控制体重也有益于女性健康。自然，控制体重包括增重和减重，既不能过胖也不能过瘦，因为过胖或过瘦都会影响到内分泌系统的正常运作，而内分泌系统又控制了月经，即女性的排卵。因此，女性朋友不能为了美丽而不健康。

二、注意月经状况：女性朋友一定要注意自己的月经周期，如果出现缩短或推迟的现象要引起重视。一般女性的排卵周期是25-35天，在接近排卵期的时候，阴道会有少量的分泌物，如果妇女的月经周期经常延迟，有些月经周期甚至是几个月快速，或一个月几次，就需要去医院检查。

三、戒烟酒：其实无论男女，抽烟喝酒都是对身体不好的。这对女性来说当然尤其重要，因为抽烟喝酒会影响女性的内分泌，影响正常排卵，如果排卵异常，会影响女性的生育能力。

温馨提醒：以上内容是关于预防排卵障碍的。要尽早到正规医院检查，对症治疗，减少对身体的危害，能帮助女性朋友们减少排卵障碍症的发病率。