女性的生育率和排卵率有很大关系，如果出现排卵障碍，会严重影响怀孕概率。所以女性应时刻注意卵巢健康，避免排卵障碍。排卵障碍应每天主动预防。那么女性应该如何预防排卵障碍呢？

一、乐观的心态：当女性产生消很情绪时，会直接影响内分泌，更会影响正常月经的到来，相信大家都知道，排卵是在月经后两周进行的，如果月经失调会影响排卵，因此，女性在平时应保持乐观主动的心态，避免受到任何消很情绪的影响，才能很好地避免排卵失调。

二、女性朋友平时注意保养：应控制体重，太胖或太瘦都有可能导致内分泌系统协调失调，对此，对女性朋友来说，控制体重有助于排卵障碍的预防和治疗，对此大家千万不能忽视。

三、注意清洁：女性要注意清洁，避免被细菌侵袭的机会，需要养成良好的习惯，每天都要保持清洗外阴的习惯，贴身衣服做到勤换勤洗，使用生活用品一段时间后还要做好消毒工作。

四、月经周期：月经与排卵有很大的关系，因此女性平时要多注意月经周期的变化，并做好相关的预防工作，女性月经周期一般在28-35天之间，每个女人的情况不同周期也会有所不同，当接近排卵期时，阴道会有少量的分泌物出现，如果发现没有排卵症状，需要马上就医。

五、在生活习惯方面：每个人都需要引起高度重视，无论是男性还是女性朋友，抽烟喝酒，都会对他们的生育能力产生影响，对于想要孩子的女性来说，要戒掉这些坏习惯，同时在饮食上应尽量避免摄入过量的高卡路里食物。

温馨提醒：以上内容是关于女性排卵障碍该如何预防的介绍，大家应该有所了解了吧，要引起的重视。注意经期和平时的保养，可以预防排卵障碍。希望女性朋友注意，保持排卵正常，早日怀孕好。