成都天大不孕不育医院？卵巢早衰是指女性卵巢功能受到损害，导致卵子数量减少，或者完全失去卵子分泌功能，从而影响女性生育能力的一种疾病。卵巢早衰的病因是多方面的，常见的原因有遗传性因素、内分泌紊乱、免疫性因素、环境污染、辐射损伤、营养不好、慢性炎症等。

　　针对卵巢早衰，日常预防有以下几点：

　　一是保持良好的生活习惯。适当的运动可以促进血液循环，有助于改善卵巢功能，还可以增强机体免疫力，预防卵巢早衰。另外，要注意节制饮食，控制体重，保持良好的睡眠质量，减少精神压力，这些都有助于预防卵巢早衰。

　　二是多吃富含抗氧化物质的食物。抗氧化物质能够抵御自在基的侵害，防止细胞损伤，有助于改善卵巢功能，延缓卵巢早衰的发生。因此，多吃富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、鱼肉、蛋类等，可以有效预防卵巢早衰。

　　三是多补充维生素和微量元素。维生素和微量元素对女性卵巢功能有重要作用，能够改善卵巢组织结构，增强卵巢功能，从而预防卵巢早衰。因此，女性应多补充维生素A、维生素E、维生素C、维生素B群、铁、锌、钙、镁等营养物质，以保持卵巢功能的正常运转。

　　四是注意饮食卫生。卵巢早衰的发生与食物污染有关，因此，要注意饮食卫生，选择新鲜、靠谱的食物，避免食用有毒有害的食物，以免引起卵巢损伤。

　　五是注意环境保护。环境污染是卵巢早衰的重要原因之一，因此，要注意环境保护，减少污染物的排放，减少自身接触污染物的机会，以防止卵巢早衰的发生。

　　以上就是关于卵巢早衰是怎么引起的，日常如何预防卵巢早衰的介绍，女性朋友们要注意调整自己的生活习惯，多吃富含抗氧化物质的食物，多补充维生素和微量元素，注意饮食卫生，注意环境保护，以有效预防卵巢早衰的发生。成都天大医院？