成都天大不孕不育医院？卵巢早衰是指女性在生育年龄之前，卵巢功能衰退，卵子数量减少，月经周期变化，月经量减少，月经紊乱，排卵受阻，孕育能力降低，从而导致不孕不育的病症。卵巢早衰的发病率在不断上升，据统计，每年有近000万的女性患有卵巢早衰。因此，如何避免和预防卵巢早衰显得尤为重要。

　　首先，避免接触有害物质。有害物质如放射线、药物、污染物等，都可能导致卵巢功能受损，从而引发卵巢早衰。因此，应尽量避免接触有害物质，以防止卵巢早衰。

　　其次，要注意饮食调养。饮食调养是预防卵巢早衰的重要措施之一。应多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以保证身体营养充足，增强抵抗力，减少卵巢早衰的发生。

　　此外，要注意调节情绪。情绪不稳定会影响身体健康，引起荷尔蒙分泌失常，从而导致卵巢功能受损，引发卵巢早衰。因此，要注意调节情绪，保持心情愉悦，以防止卵巢早衰的发生。

　　此外，要注意运动锻炼。运动锻炼可以增强身体的抵抗力，有助于调节荷尔蒙分泌，促进卵巢功能的恢复，从而有效预防卵巢早衰。

　　，要及时就医。一旦出现卵巢早衰的症状，应及时就医，接受专业的检查和治疗，以减少卵巢早衰的危害。

　　总之，要想避免和预防卵巢早衰，应该注意避免接触有害物质，注意饮食调养，注意调节情绪，注意运动锻炼，及时就医等。只有做到这些，才能有效预防卵巢早衰，保护女性健康。成都天大医院？