近年来，生活压力导致很多女性朋友卵巢早衰。但是，我们应该理性地看待这个问题，保持良好的心态，进行适当的运动，这是缓解这个问题的非常有效的方法。必要的时候可以通过药物治疗，但是一定要听从医生的治疗建议。

近年来女性卵巢早衰现象严重，这与巨大的生活压力有一定的关系，但是也不排除遗传，不好的生活习惯，或者是感染以及卵巢手术造成的。X染色体缺失或畸变可导致已形成的卵泡萎缩退化，再加上不好的生活习惯，抽烟喝酒等情况是造成女性卵巢早衰的重要因素。

卵巢早衰引起闭经在临床中非常的常见，卵巢早衰除了引起闭经，还可以引起一系列其他的不好症状，对于女性身体与心理的伤害都是非常大的。一方面现代人的生活压力太大，饮食不规律，也是造成这种情况的重要因素，出现问题后除了在饮食上调整，多食用一些高蛋白的产品，放慢工作节奏，适当的控制情绪，更重要的是要经常体育锻炼，增强体质，促进血液循坏，同时延缓衰老，也可以有效的控制卵巢早衰引起的不好现象。

其次，有数据显示坚持锻炼增强体质是中年女性保持旺盛活力的较重要途经，也是身体健康的重要途径之一，可见适当的运动可以促进新陈代谢，血液循坏，可以预防卵巢早衰的现象。随着年龄的增长来自各个方面的压力与情绪上的波动都会直接影响到内分泌系统的正常工作，所以除了正常的饮食调整与适量的体育运动之外，还可以对卵巢进行保养。

温馨提醒：通过上文的介绍现在大家有了一定的了解吧，卵巢早衰与生活压力，生活习惯有一定的关系，所以想要有健康的身体首先要规律的生活方式，其次要适当的运动，热爱生活，保持心情愉快，理性的看待年龄增长带来的身体与心里的反应，必要的时候可以采取药物治疗，但是一定要到正规的医院，不可盲目用药。