死精症是导致男性不育的主要因素之一。死精症是由精液质量不好或男性生殖疾病引起的精液异常，因为各种原因导致了男性精液中大部分精子死亡，过多的精子死亡会导致不育。那么，如何防范死精呢？

1、养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免接触一些有害的物质，经常锻炼提高自己的免疫力，预防各种影响男性生育能力的传染病。

2、掌握一些必要的性知识，懂得基本的生理特征，当发现自己身体有什么不同的变化，像睾丸肿大，有疼痛感。要调整心态，去正规的医院体检诊治。

3、避免睾丸的温度过高，睾丸是人体重要的性器官，当它的温度过高时，会影响精子的产生，降低精子的存活率。为了避免睾丸温度过高，我们不要经常的骑自行车，衣着要宽松，泡澡时水温度要适当。

4、重视婚前体检，各种影响男性生育的问题都要做好预防，如果在早期就发现自己身体异常，为了避免不必要的感情问题，婚前就应该进行诊治，避免婚后的很多精神压力给男性带来困扰，防止出现早泄阳痿的症状。

5、远离汽车尾气，很多人都不知道汽车尾气里的气体对人体的内分泌有很强的干扰作用，可以导致男性的睾丸发生变形，精子液容易死亡。

温馨提醒：男性朋友在日常生活中要注意自己的卫生习惯，预防各种男科疾病，这些男科疾病都可能导致精子的死亡，从而引起不育症的出现。