精子活力低时,精子就不能快速的穿过女性输卵管与卵子结合形成受精卵,从而导致了男性不孕不育的产生.为了避免这种病症的产生,大家就应当在日常生活中多下功夫,做好预防工作.那么,精子活力低的预防方法有哪些呢?我们请成都天大的医生来为我们介绍一下.

一、戒烟

吸烟被称为男性不育的重量级之一.男子精子有效成熟需要90天,在此期间吸烟造成的相关的精子伤害都存在,因此男子较少要戒烟3个月才能无害.

2、避免高温

少去桑拿房、蒸气浴室,由于高温蒸浴直接伤害精子,还控制精子生成.

3、防止过度肥胖

男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,伤害精子的成长,因此,体重控制在标准范围内可以提高精子活力.

4、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份.坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长.

温馨提示;以上就是医生所作的相干介绍,若果大家因为文字表述的不够清楚,可以联系在线医生,他们会您逐一讲授.