精索静脉曲张是造成男性不育的一大原因,日常生活中男性朋友应该怎样预防该病的发生呢?

1、贴身衣物选择

一般来说,应该选择棉质贴身衣物为佳,不过棉制贴身衣物虽然吸汗,但不容易干,皮肤长时间接触湿衣物,容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等,可以考虑棉与莫代尔混纺的精细纺织材料制作的贴身衣物.不应穿过紧的贴身衣物,以利于散热和吸汗,降低阴囊局部温度,减轻重力作用.

2、阴囊托选择

阴囊托可以起到预防阴囊下坠和通风透气的效果,但阴囊托穿戴很不方便,因此,建议男性朋友选择囊袋贴身衣物,这样既可以有效预防阴囊下坠,同时保持通风透气、干爽.

3、养成健康的生活方式

(1)饮食上:戒烟戒酒,不吃辛辣发物以及兴奋性食物等,多饮水,多吃新鲜蔬菜、水果,不吃对生精功能有毒害作用的食物,如粗制棉籽油.

(2)行为上:生活有规律,保持心情舒畅,注意休息,避免疲劳,不经常进行剧烈运动、重体力劳动、骑马、骑车,避免长期坐,久站.

4、和谐的房事

男性应该注意阴部局部卫生,避免纵欲、频繁撸管,房事适度.

5、健康教育

做好经常性的生理卫生教育工作,了解精索静脉曲张的有关知识,消除心理负担.

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