近年来，由于受到多方面因素的影响，男性不育的发生率越来越高，不仅对男性的心理是一个沉重的打击，而且对于家庭的和睦也带来了沉重的影响，要想减少男性不孕症的发生，还应该注意做好一些预防工作。

男性不育症是近些年来困扰众多家庭的一大问题，男性不育症之所以会发生，和多个方面的原因有着非常密切的关系，要想减少这一病症的发生，在日常生活当中做好预防工作还是非常有必要的，那么怎么预防男性不育症呢？可从如下4个方面做起。

一，养成良好的生活习惯

男性在平时的生活当中，要注意养成良好的生活习惯，比如从饮食方面要注意尽量少吃或不吃油腻，辛辣兴奋性、高热量、高脂肪的食物，因为这些食物对人体健康不利，而且还可能会影响到正常的欲念。另外也应该注意适当的释放压力，学会让自己放松，劳逸结合，不要过于劳累，不要经常熬夜。

二，合理安排房事

房事并不是一个人的事情，所以男性要注意多和妻子沟通交流，要想更快更好受孕的话，应该把握住受孕的几率，可在女性排卵期的时候房事，这样能在很大程度上提高受孕率。

三，不要乱用药物

男性平时如果感觉身体不适，一定要到医院做相关的检查，服用相关的药物，而不是想当然自己想用什么药就用什么药，特别是在备孕期间，如果随意服用一些药物的话，可能会对正常的孕育宝宝造成不好的影响。

四，不要接触有害物质

男性应该注意尽量减少或避免接触一些有害的物质，比如不要吸烟，不要长期大量饮酒等，另外烫发、染发也不利于健康，还有到干洗店洗衣服之后，不要直接穿在身上，因为其中含有一些有害的物质，会对精子造成不好的影响。

温馨提醒：为了防止男性不育的发生，上面介绍的四项预防措施其实都很好。建议广大男性注意改掉一些不好习惯，养成科学合理的生活习惯，不乱用药，安排好夫妻生活，对备孕有帮助。