男性患不育症的概率很大，尤其是生活饮食不规律的男性，更容易出现生殖健康问题。男性不育症患者不仅要主动去医院做治疗，还要注意日常生活中的保健，有些禁忌一定要避免。不育症与平时的不好生活习惯有很大关系。

这几年患上不育的男性不断增多，因此人们也越来越关注这个问题，导致男性不育的原因很多，不好的日常生活习惯是主要因素之一，因此患者要特别注意日常的生活和饮食护理，有些生活禁忌需要要避免，下面一起来了解清楚。

1、避免频繁的房事：合适的房事可以给带来快乐，对身心健康很有益。如果放纵情性就会影响生殖健康，易引起各种影响生育的疾病。

2、避免泡热水浴：高温会影响精子质量，泡热水澡太频繁、时间太长都会导致精子活力降低，男士朋友要特别注意这一点。

3、避免撸管：经常撸管很容易会引起各种生殖器官炎症，影响精子的质量，严重的还会导致精子死亡。

4、避免不好情绪：过度的焦虑和担忧对不育症的治疗是不利的，所以患者要用乐观的心态对待疾病，妻子要多安慰丈夫。

5、忌不讲卫生：性器官的卫生是很重要的，男士每天都要清洁阴部，特别是包皮要及时清理，避免发生炎症。

6、避免偏食：保持合理的饮食结构是很重要的，平时不能偏食，不能经常吃素，应保障营养均衡详细摄入，主食和副食要科学搭配，保持饮食多样化，多吃富含蛋白质和锌元素的食物。

7、避免经常骑行：骑车时间长会兴奋前列腺，引发慢性炎症影响生育。

温馨提醒：不育症要根据病因进行有效的治疗，不要盲目使用药物治疗，不要随意服用一些补肾的药物壮阳。治疗不育症需要去正规大医院做科学治疗，并且要及时治疗。同时要保持生活规律，注意体育锻炼，增强体质，提高性功能。